Билката
 Ракитник

Тази страница има за цел да ви информира за същността на билката “Ракитник” (облепиха, Hippophae rhamnoides), нейните ползи, потенциалното ѝ действие, различните форми на прием и често задавани въпроси.

Същност Ползи
Противопоказания
Ракитник - лечебно растение
Водещо изображение
Hippophae rhamnoides L. - тесен лист - горна страна, генерирана образователна визуализация
Тесен лист - горна страна · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - сребриста долна страна на листа, генерирана образователна визуализация
Сребриста долна страна на листа · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - люспести власинки - детайл, генерирана образователна визуализация
Люспести власинки - детайл · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - клонка с бодли, генерирана образователна визуализация
Клонка с бодли · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - мъжки цветове, генерирана образователна визуализация
Мъжки цветове · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - женски цветове, генерирана образователна визуализация
Женски цветове · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - плодове по женска клонка, генерирана образователна визуализация
Плодове по женска клонка · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - цял зрял плод, генерирана образователна визуализация
Цял зрял плод · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - плод в разрез - месеста част и семе, генерирана образователна визуализация
Плод в разрез - месеста част и семе · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - гладко семе с надлъжна бразда, генерирана образователна визуализация
Гладко семе с надлъжна бразда · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - кора - външна повърхност, генерирана образователна визуализация
Кора - външна повърхност · генерирана образователна визуализация
Hippophae rhamnoides L. - хоризонтален корен с издънка, генерирана образователна визуализация
Хоризонтален корен с издънка · генерирана образователна визуализация
За изображенията и източниците

Детайлните изображения са генерирани образователни визуализации по описанията в посочените източници.

  • Тесен лист - горна страна (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Сребриста долна страна на листа (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Люспести власинки - детайл (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Клонка с бодли (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Мъжки цветове (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Женски цветове (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Плодове по женска клонка (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Цял зрял плод (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Плод в разрез - месеста част и семе (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Гладко семе с надлъжна бразда (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Кора - външна повърхност (Hippophae rhamnoides L.) - Източник
  • Хоризонтален корен с издънка (Hippophae rhamnoides L.) - Източник

Продуктите на Билкопедия

Билкови хранителни добавки, стандартизиран състав.

БилкоСЛИМ - хранителна добавка за контрол на теглото
Препоръчан продукт

БилкоСЛИМ(60 табл. х 650 mg)

Контрол на теглото и ускорен метаболизъм

€21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
БилкоЕНЕРДЖИ (60 таблетки х 646.80 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоЕНЕРДЖИ(60 табл. х 646.80 mg)

Адаптогенна формула за жизненост

€16,50 ( 32,27 лв. )
Виж продукта
БилкоИМУНО (30 капсули х 392.9 mg)
Препоръчан продукт

БилкоИМУНО(30 капс. х 392.9 mg)

Силен и балансиран имунен отговор

€16,80 ( 32,86 лв. )
Виж продукта
БилкоДЕТОКС (60 таблетки х 640.15 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоДЕТОКС(60 таб. х 640.15 mg)

Подкрепа за пречистващите функции

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоУроПРО - хранителна добавка за пикочната система
Препоръчан продукт

БилкоУроПРО(60 таб. х 630.65 mg)

Синергична грижа за простатата и мъжката жизненост

€21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
БилкоСЪН - хранителна добавка за спокоен сън
Препоръчан продукт

БилкоСЪН(30 капс. х 365 mg)

Възстановяване на естествения сън

€9,60 ( 18,78 лв. )
Виж продукта
БилкоФЛЕКС (60 таблетки х 639 mg)
Препоръчан продукт

БилкоФЛЕКС(60 таб. х 639 mg)

Подкрепа за костите, ставите и сухожилията

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоРЕЛАКС (40 таблетки х 350.65 mg)
Препоръчан продукт

БилкоРЕЛАКС(40 таб. х 350.65 mg)

Емоционална уравновесеност и по-качествен сън

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
Виж всички →
Секция: Същност

Какво е билката Ракитник?

Билката Ракитник, известна и като облепиха, е бодлив листопаден храст от семейство Лохови (Elaeagnaceae), който се разпознава по тесните сребристи листа и по плътно налепените по клоните оранжеви плодове, задържащи се и през зимата. Използваните части са плодовете, маслото от тяхната месеста част и от семената, а по-рядко и листата. В приложението на Закона за лечебните растения видът е вписан като „Облепиха, Hippophae rhamnoides“.

Тук е нужно едно уточнение, което в българските текстове често липсва. „Ракитник” е българското име на облепихата, растението с оранжевите плодове, а не на жълтоцъфтящия храст зановец (Cytisus scoparius), който няма ядивни плодове и е отровен. Двете растения нямат нищо общо и не бива да се бъркат нито при бране, нито при купуване на масло. Всичко на тази страница се отнася за облепихата.

Секция: Същност

Какви характеристики има билката Ракитник?

Билката Ракитник (Hippophae rhamnoides) е храст или ниско дърво с височина от един до шест метра, с бодливи клони, сивокафява кора и тесни ланцетни листа, които отгоре са сивозелени, а отдолу сребристи от гъсти люспести власинки.

Растението е двудомно: мъжките и женските цветове са на отделни храсти, а опрашването е с вятъра. Цъфти през април, преди разлистването, с дребни, незабележими цветове. Плодовете са месести, оранжеви до оранжевочервени, с диаметър до около сантиметър, налепени плътно по миналогодишните клонки, откъдето идва и руското име облепиха, „облепена”. Узряват през септември и октомври и често остават по клоните през цялата зима.

Коренната система е плитка и широко разпростряна, с грудки, в които живеят азотфиксиращи актиномицети от рода Frankia. Затова ракитникът расте и на бедни, песъчливи и каменисти почви и се използва за укрепване на брегове и склонове.

Използваната част са зрелите плодове, от които се прави сок, чай, масло от месестата част (пулпа) и масло от семената. Листата се употребяват по-рядко, като чай.

Ракитникът е сред най-богатите на витамин C и каротеноиди европейски плодове, а маслото му е необичайно с високото си съдържание на палмитолеинова киселина.

Плодовете съдържат витамин C в количества, които според обзорите надхвърлят многократно тези на цитрусите, при това стабилен при съхранение, защото плодът е почти без ензима аскорбиназа. Оранжевият цвят идва от каротеноидите бета-каротен, зеаксантин и ликопен, а сред флавоноидите преобладават изорамнетин, кверцетин и кемпферол и техните гликозиди.

Маслото от месестата част е сред малкото растителни масла с висок дял на палмитолеинова киселина, известна като омега-7, наред с палмитинова и олеинова киселина. Маслото от семената има друг профил: линолова и алфа-линоленова киселина в почти равно съотношение, тоест омега-6 и омега-3, плюс токофероли и фитостероли.

Плодовете съдържат още органични киселини (ябълчна, хинова), захари, витамин E, витамин K и минерали. Съставът варира значително според подвида, сорта, мястото и времето на бране, което обяснява разликите между продуктите на пазара.

Ракитник (Hippophae rhamnoides L.) е видът, който дава името на рода Hippophae в семейство Лохови.

Детайлна таксономия: Домейн: Eukaryota, Царство: Plantae, Тип: Angiosperms, Клас: Eudicots, Разред: Rosales, Семейство: Elaeagnaceae, Род: Hippophae, Вид: Hippophae rhamnoides.

Видът е разделен на няколко подвида според географията: европейският rhamnoides, карпатският carpatica, речният fluviatilis от алпийските долини, кавказкият caucasica, средноазиатският turkestanica и китайският sinensis. Подвидовете се различават по размера на храста, по плодовете и по състава на маслото.

Бележка за разграничаване: латинското име Hippophae идва от гръцките думи за кон и блясък, защото според преданието листата са давани на конете за лъскава козина. Английското sea buckthorn, „морски трън”, отразява любимите му места по крайбрежия и речни чакъли.

Ракитникът се отглежда в насаждения заради плодовете, а в диво състояние расте по речни чакъли, крайбрежни дюни и слънчеви каменисти склонове. Обича светлина, понася студ, вятър, засоленост и бедни почви, но не и застояла сянка.

В Европа видът е разпространен от Атлантическото крайбрежие до Алпите и Карпатите, а в Азия от Кавказ до Китай. У нас растението е включено в приложението на Закона за лечебните растения под името облепиха и се отглежда в насаждения, а за домашно ползване се засаждат по няколко храста, задължително с поне един мъжки на няколко женски, защото плодове дават само женските.

Плодовете се берат след пълно узряване, през септември и октомври, а по традиция и след първите слани, когато омекват и се отделят по-лесно. Заради бодлите и крехките плодове брането е бавно; в насажденията се режат цели клонки и се замразяват. Листата се събират през лятото и се сушат на сянка.

Ракитник (Hippophae rhamnoides) е бодлив храст с височина до шест метра, с тесни сребристи листа и гъсто налепени оранжеви плодове по клоните.

Кората на младите клонки е сребристокафява и люспеста, а на старите стъбла тъмна и напукана. Бодлите са всъщност вдървенели връхчета на клонките, дълги и остри. Листата са последователни, линейно ланцетни, дълги до осем сантиметра и широки под сантиметър, целокрайни, отгоре сивозелени, отдоло сребристобели.

Цветовете са дребни, кафеникавожълти, без венче, събрани в къси класчета преди листата. Плодът е сочна лъжлива костилка с една продълговата тъмна семка, с кисел и леко тръпчив вкус и характерен аромат, който напомня на ананас.

Билката се разпознава лесно през есента и зимата по оранжевите плодове, а през лятото по сребристия отдолу лист и по бодлите. Единственото сходно растение у нас е лохът, наричан още дива маслина, който има по-широки листа и продълговати сребристи плодове.

Секция: Същност

Какви видове Ракитник съществуват?

Под „видове” и „вариации” на билката Ракитник се разбират подвидовете и сортовете на облепихата, както и различните продукти от плодовете, които се различават по състав повече, отколкото се очаква от една и съща билка.

По-долу са описани най-често срещаните разновидности и форми, които може да срещнете на етикети и в търговската мрежа:

Европейският подвид расте по крайбрежията на Северно и Балтийско море и по речните чакъли на Централна Европа. Плодовете са по-дребни и по-кисели, а маслото от месестата част е с типичното високо съдържание на палмитолеинова киселина. Повечето европейски насаждения и клиничните проучвания от Финландия работят с този подвид или с негови сортове.

Карпатският подвид е разпространен в Румъния и е най-близкият до българските насаждения по произход и климат; плодовете му са по-едри. Речният подвид fluviatilis расте по алпийските реки. Подвидовете се кръстосват и сортовете за отглеждане, включително руските и балтийските с едри и по-сладки плодове, често са с кръстосан произход.

От един и същ плод се получават продукти с различен състав. Сокът и сушеният плод носят витамин C, флавоноидите и органичните киселини. Маслото от месестата част е оранжево, богато на каротеноиди и палмитолеинова киселина. Маслото от семената е по-светло, с линолова и алфа-линоленова киселина. Много продукти на пазара са смес от двете масла, а капсулите в клиничните проучвания са обикновено именно такава смес.

Секция: Същност

С какви имена още се среща билката Ракитник?

Билката Ракитник може да се среща под различни наименования според езика, регионалната традиция и начина на изписване. Познаването на тези варианти помага за по-лесното разпознаване на продукта в различни източници – от аптеки и онлайн магазини до справочници и специализирани публикации.

Официални и ботанически имена

  • Hippophae rhamnoides L.
  • Hippophae rhamnoides subsp. rhamnoides, carpatica, fluviatilis, caucasica, turkestanica, sinensis
  • Hippophaes fructus (плод), Hippophaes oleum (масло)
  • Семейство Elaeagnaceae (лохови), род Hippophae

Разпространени наименования на български

  • Ракитник
  • Облепиха
  • Морски трън (превод на английското име)
  • Сибирски ананас (търговско название)
Секция: Ползи

Какви са ползите на билката Ракитник?

Билката Ракитник (Hippophae rhamnoides) е сред малкото български билки, при които ползите не са само традиция, а са изпитвани в рандомизирани плацебо-контролирани проучвания при хора, и то с маслото от плодовете, приемано през устата. Най-добре документираните области са сухите лигавици: сухото око и сухотата на влагалищната лигавица след менопаузата, следвани от кожата при атопичен дерматит и от показателите на обмяната.

Основата на действието е съставът. Плодът носи витамин C, каротеноиди и флавоноиди, а маслото от месестата част е необичайно богато на палмитолеинова киселина, която се среща и в мастния слой на човешката кожа. Маслото от семената добавя омега-6 и омега-3 мастни киселини в почти равно съотношение. Именно мастните киселини и каротеноидите се свързват с ефекта върху лигавиците и кожата.

Важно е да се знае докъде стигат доказателствата. За ракитника няма монография на Европейската агенция по лекарствата, тоест няма официално призната индикация и установена доза. Проучванията при хора са с масло в капсули от финландски и други групи, с малък до среден брой участници и с продължителност около три месеца. Затова ползите по-долу са описани като подкрепящи, с посочване къде има клинични данни и къде става дума за традиция.

В рандомизирано двойно сляпо проучване със 100 участници с оплаквания от сухо око приемът на два грама масло от ракитник дневно в продължение на три месеца е намалил покачването на осмоларността на сълзния филм през зимата и е облекчил зачервяването и паренето спрямо плацебо. Отделно проучване с масло като спрей емулсия също е насочено към сухото око. Това е най-добре документираната полза на ракитника при хора.

В рандомизирано двойно сляпо плацебо-контролирано проучване със 116 жени след менопаузата три грама масло от ракитник дневно за три месеца са подобрили целостта на влагалищния епител спрямо плацебо, а участничките са съобщили по-малко сухота. Маслото е разглеждано като възможност за жени, които не могат или не искат да ползват естрогени, но не ги замества при изразени оплаквания.

В плацебо-контролирано проучване с 49 пациенти с атопичен дерматит приемът на пет грама дневно масло в продължение на четири месеца е довел до подобрение на дерматита в групата с масло от месестата част, докато маслото от семената не е дало значима разлика. Резултатът сочи, че за кожата има значение коя част на плода е използвана, и че ефектът е умерен, а не лечебен.

Систематичен преглед с мета-анализ от 2022 година обобщава рандомизираните проучвания при хора и открива умерени благоприятни промени в отделни показатели на метаболитния синдром, като нива на мазнините в кръвта и кръвната захар, с уговорката, че проучванията са разнородни и с малък брой участници. Друго рандомизирано проучване при жени с наднормено тегло показва, че промените в кръвните показатели зависят от изходното състояние на участничките.

В рандомизирано проучване с 254 здрави доброволци ежедневният прием на пюре от плодове в продължение на 90 дни не е намалил честотата на настинките, но е понижил маркера на възпалението C-реактивен протеин. Външно маслото е изпитвано и като превръзка при изгаряния втора степен в сравнение със сребърен сулфадиазин. Народната традиция го използва при рани, изгаряния и напукана кожа, което съвпада с тези насоки.

Билкови добавки от Билкопедия

Стандартизирани формули за ежедневна подкрепа.

БилкоИМУНО (30 капсули х 392.9 mg)
Препоръчан продукт

БилкоИМУНО(30 капс. х 392.9 mg)

Силен и балансиран имунен отговор

€16,80 ( 32,86 лв. )
Виж продукта
БилкоФЛЕКС (60 таблетки х 639 mg)
Препоръчан продукт

БилкоФЛЕКС(60 таб. х 639 mg)

Подкрепа за костите, ставите и сухожилията

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоРЕЛАКС (40 таблетки х 350.65 mg)
Препоръчан продукт

БилкоРЕЛАКС(40 таб. х 350.65 mg)

Емоционална уравновесеност и по-качествен сън

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоСЪН - хранителна добавка за спокоен сън
Препоръчан продукт

БилкоСЪН(30 капс. х 365 mg)

Възстановяване на естествения сън

€9,60 ( 18,78 лв. )
Виж продукта
БилкоДЕТОКС (60 таблетки х 640.15 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоДЕТОКС(60 таб. х 640.15 mg)

Подкрепа за пречистващите функции

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоУроПРО - хранителна добавка за пикочната система
Препоръчан продукт

БилкоУроПРО(60 таб. х 630.65 mg)

Синергична грижа за простатата и мъжката жизненост

€21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
БилкоЕНЕРДЖИ (60 таблетки х 646.80 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоЕНЕРДЖИ(60 табл. х 646.80 mg)

Адаптогенна формула за жизненост

€16,50 ( 32,27 лв. )
Виж продукта
БилкоСЛИМ - хранителна добавка за контрол на теглото
Препоръчан продукт

БилкоСЛИМ(60 табл. х 650 mg)

Контрол на теглото и ускорен метаболизъм

€21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
Виж всички →
Секция: Ползи

За кого е подходяща билката Ракитник?

Целева група Причина за прием
Хора с оплаквания от сухо окоНай-добре документираната употреба: масло през устата в рандомизирано проучване със 100 участници.
Жени след менопаузата с влагалищна сухотаРандомизирано проучване със 116 жени показва подобрение на епитела при прием на масло.
Хора със суха или атопична кожаМаслото от месестата част е показало умерено подобрение при 49 пациенти с атопичен дерматит.
Търсещи природен източник на витамин C и каротеноидиСокът и плодовете са сред най-богатите европейски източници, стабилни при съхранение.
Хора, които ползват билки външноМаслото се прилага традиционно върху напукана кожа, леки изгаряния и суха кожа.
Хора, които искат честна картина на доказателстватаНяма монография на Европейската агенция по лекарствата; данните са от проучвания с масло, около три месеца.
Секция: Действие

Какво е действието на билката Ракитник?

Действието на ракитника се обяснява с два състава, които идват от един плод. Месестата част носи каротеноидите, витамин C, флавоноидите и масло с висок дял на палмитолеинова киселина, а семената носят масло с линолова и алфа-линоленова киселина. Мастните киселини участват в изграждането на клетъчните мембрани и на мастния слой на кожата и лигавиците, което е най-приетото обяснение за ефекта върху сухото око, влагалищната лигавица и атопичната кожа.

Каротеноидите и флавоноидите, водени от изорамнетин и кверцетин, добавят антиоксидантно и умерено противовъзпалително действие. В проучването с 254 доброволци именно понижаването на C-реактивния протеин е измеримият белег на това действие, докато честотата на инфекциите не се е променила.

Какво показват проучванията при хора: подобрение на сълзния филм при сухо око, на влагалищния епител след менопаузата и на атопичния дерматит при масло от месестата част, както и умерени промени в показатели на обмяната според мета-анализ. Ефектите са умерени, изискват седмици до месеци прием и не заместват лечение. Прием под три месеца в проучванията рядко е давал измерима разлика.

Палмитолеинова киселина

➜Обърни картата

Омега-7 мастна киселина от месестата част на плода, която се среща и в мастния слой на човешката кожа. Свързва се с ефекта върху сухите лигавици.

Омега-6 и омега-3 от семената

➜Обърни картата

Линолова и алфа-линоленова киселина в почти равно съотношение. Участват в изграждането на клетъчните мембрани.

Каротеноиди и витамин C

➜Обърни картата

Бета-каротен, зеаксантин и стабилен витамин C. Антиоксидантно действие, което при хора се отчита като понижен C-реактивен протеин.

Сълзен филм при сухо око

➜Обърни картата

При 100 участници два грама масло дневно за три месеца са намалили покачването на осмоларността на сълзите и оплакванията.

Влагалищен епител след менопаузата

➜Обърни картата

При 116 жени три грама масло дневно за три месеца са подобрили целостта на епитела спрямо плацебо.

Кожа при атопичен дерматит

➜Обърни картата

При 49 пациенти маслото от месестата част е дало умерено подобрение за четири месеца, а маслото от семената не.

Секция: Прием

Как се приема билката Ракитник?

Как се приема Ракитник в твърда форма?

Ракитникът се предлага в няколко твърди форми, като най-изследваната е маслото в капсули.

  • Капсули с масло: Формата от клиничните проучвания. Според тях дневните количества са били два грама масло при сухо око, три грама при влагалищна сухота и пет грама при атопичен дерматит, приемани три до четири месеца. Това са дози от проучвания, не официална препоръка.
  • Сушени плодове и прах: Сушените плодове се ядат като плодове или се смилат на прах за смутита и запарки; носят витамин C, но не и цялото масло.
  • Замразени плодове: Начинът, по който плодовете се съхраняват в насажденията; замразяването запазва витамин C добре.
  • Билкови смеси: Плодовете влизат в чайни смеси за имунитет и тонус заедно с шипка и други плодове.

Тъй като няма монография на Европейската агенция по лекарствата, официално установена доза не съществува. Количествата на тази страница идват от клиничните проучвания и от справочна билкова литература и не са лекарска препоръка.

Как се приема Ракитник в течна форма?
  • Сок: Прясно изцеденият сок е много кисел и се разрежда с вода и подслажда с мед. Справочната литература посочва по една до две супени лъжици сок, разреден в чаша вода, веднъж или два пъти дневно, като традиционна практика.
  • Чай от плодове: Според справочниците една до две чаени лъжички сушени или замразени плодове се заливат с чаша гореща вода и се запарват десет до петнадесет минути; плодовете се смачкват предварително.
  • Чай от листа: Традиционна форма с по-мек вкус, богата на флавоноиди и танини, без маслото и витамин C на плода.
  • Масло през устата: Маслото от проучванията е приемано в капсули, но се предлага и в шишенца; чаена лъжичка съдържа около пет грама, тоест най-високата доза от проучванията.

Сокът и плодовете са кисели и при чувствителен стомах се приемат след храна. Маслото е калорично и при по-големи количества може да предизвика омекване на изпражненията.

Как се прилага Ракитник локално?

Външното приложение на маслото е традиционно и има и клинично проучване при изгаряния.

  • Масло върху кожата: Оранжевото масло от месестата част се нанася на тънък слой върху суха, напукана или леко раздразнена кожа; оцветява кожата и дрехите в оранжево, затова се ползва вечер или се смесва с носещо масло.
  • Превръзки при изгаряния: В рандомизирано проучване маслото е сравнявано със сребърен сулфадиазин при изгаряния втора степен. Изгарянията обаче се преценяват от лекар, а домашно се третират само леки повърхностни зачервявания.
  • Устни и лигавици: Традиционно при напукани устни и след стоматологични процедури, по преценка на лекуващия.
  • Козметика: Маслото влиза в кремове за суха и зряла кожа заради палмитолеиновата киселина и каротеноидите.

При рана, която не зараства, при обширно или дълбоко изгаряне и при белези на инфекция се отива на лекар, а не се разчита на масло.

Използва ли се Ракитник чрез инхалация или ароматерапия?

Не. Ракитникът не е ароматна билка в смисъла на ароматерапията: маслото му е мазно масло от плода, а не етерично масло, и не се използва в дифузер или за инхалации.

  • Етерично масло: Не се произвежда за домашна употреба; ароматът на плода се дължи на летливи естери в незначително количество.
  • Спрей за очи: Единственото „вдишване” в проучванията е спрей емулсия с масло, прилагана върху затворени клепачи при сухо око, което е външно приложение, не инхалация.

Подходящите форми при ракитника са маслото в капсули, сокът, чаят от плодове или листа и маслото върху кожата.

Секция: ЧЗВ

Често задавани въпроси свързани с билката Ракитник

Палмитолеиновата киселина от маслото на месестата част е мастна киселина от групата омега-7, която се среща и в мастния слой на кожата. На нея се приписва ефектът върху сухите лигавици и кожата, макар механизмът да не е доказан докрай.

Линоловата и алфа-линоленовата киселина от маслото на семената са омега-6 и омега-3 мастни киселини, които участват в изграждането на клетъчните мембрани. Токоферолите и фитостеролите ги придружават.

Витамин C, каротеноидите и флавоноидите изорамнетин, кверцетин и кемпферол действат антиоксидантно. При хора това се отчита като понижен C-реактивен протеин в проучването с 254 доброволци, без промяна в честотата на настинките.

Състоянията с клинични данни са три. Сухото око, при което две грама масло дневно за три месеца са подобрили сълзния филм. Влагалищната сухота след менопаузата, при която три грама масло дневно са подобрили епитела. Атопичният дерматит, при който маслото от месестата част е дало умерено подобрение за четири месеца.

Показателите на метаболитния синдром са четвъртата област, с умерени промени според мета-анализ, а традицията добавя рани, изгаряния и напукана кожа при външна употреба. Нито едно от тези състояния не се лекува с ракитник; той подпомага, а диагнозата и лечението са на лекаря.

Ракитникът се отличава от шипката, аронията и черната боровинка с маслото си. Малко растителни масла съдържат толкова палмитолеинова киселина, а маслото от семената носи омега-6 и омега-3 в почти равно съотношение. Именно това масло, а не плодът, е изпитвано в рандомизирани проучвания при хора, което е рядкост за българска билка.

Второто отличие е стабилността на витамин C. Плодът почти не съдържа ензима, който го разгражда, затова сокът и замразените плодове го запазват по-дълго от повечето други плодове. Третото е ботаническо: растението е двудомно и живее в симбиоза с азотфиксиращи бактерии, което му позволява да расте на бедни почви.

Има, и те са по-добри от обичайното за билка. За ракитника няма монография на Европейската агенция по лекарствата, тоест няма призната индикация, но има поредица рандомизирани плацебо-контролирани проучвания с масло, приемано през устата: при сухо око със 100 участници, при влагалищна сухота със 116 жени и при атопичен дерматит с 49 пациенти.

Има и проучване с 254 доброволци, приемали плодове 90 дни, мета-анализ от 2022 година за показателите на метаболитния синдром, проучване при жени с наднормено тегло и проучване с масло като превръзка при изгаряния. Ограничението е общо: малък до среден брой участници, около три месеца продължителност и умерени ефекти, които не заместват лечение.

Действието е предимно хранително и системно. Мастните киселини от маслото се усвояват от червата и се включват в мембраните на клетките и в мастния слой на кожата и лигавиците, което отнема седмици. Затова в проучванията ефектът се появява след два до три месеца прием, а не след дни.

Каротеноидите и флавоноидите действат антиоксидантно и умерено противовъзпалително, което при хора се измерва като понижен C-реактивен протеин. Външно маслото образува защитен мазен слой върху кожата и я омекотява, а оранжевият цвят идва от каротеноидите.

Храносмилателната система е първата. Сокът и плодовете са кисели и при чувствителен стомах предизвикват киселини, а маслото в по-големи количества омекотява изпражненията. Това са обичайните и преходни оплаквания.

Кръвосъсирването и кръвното налягане са втората област за внимание. Мета-анализът отчита умерено понижаване на кръвната захар и на мазнините в кръвта, а флавоноидите на плода се свързват с намалено слепване на тромбоцитите, затова при лекарства за разреждане на кръвта, за диабет и за налягане приемът на масло се съгласува с лекар.

Кожата е третата: оранжевото масло оцветява, а при чувствителни хора е възможна алергична реакция. За бременност и кърмене липсват данни за приема на масло в дози като в проучванията, а плодовете като храна се смятат за безопасни.

Вижте и продуктите на Билкопедия

Билкови формули с прецизно дозиран състав.

БилкоУроПРО - хранителна добавка за пикочната система
Препоръчан продукт

БилкоУроПРО(60 таб. х 630.65 mg)

Синергична грижа за простатата и мъжката жизненост

€21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
БилкоСЪН - хранителна добавка за спокоен сън
Препоръчан продукт

БилкоСЪН(30 капс. х 365 mg)

Възстановяване на естествения сън

€9,60 ( 18,78 лв. )
Виж продукта
БилкоДЕТОКС (60 таблетки х 640.15 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоДЕТОКС(60 таб. х 640.15 mg)

Подкрепа за пречистващите функции

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоСЛИМ - хранителна добавка за контрол на теглото
Препоръчан продукт

БилкоСЛИМ(60 табл. х 650 mg)

Контрол на теглото и ускорен метаболизъм

€21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
БилкоРЕЛАКС (40 таблетки х 350.65 mg)
Препоръчан продукт

БилкоРЕЛАКС(40 таб. х 350.65 mg)

Емоционална уравновесеност и по-качествен сън

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоЕНЕРДЖИ (60 таблетки х 646.80 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоЕНЕРДЖИ(60 табл. х 646.80 mg)

Адаптогенна формула за жизненост

€16,50 ( 32,27 лв. )
Виж продукта
БилкоФЛЕКС (60 таблетки х 639 mg)
Препоръчан продукт

БилкоФЛЕКС(60 таб. х 639 mg)

Подкрепа за костите, ставите и сухожилията

€16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоИМУНО (30 капсули х 392.9 mg)
Препоръчан продукт

БилкоИМУНО(30 капс. х 392.9 mg)

Силен и балансиран имунен отговор

€16,80 ( 32,86 лв. )
Виж продукта
Виж всички →
Секция: Източници

Източници и научна база за Ракитник

Регулаторен статус:

  • Европейска агенция по лекарствата (HMPC): за Hippophae rhamnoides НЯМА монография на Съюза и няма вписване в списъка на признатите растителни субстанции. Няма призната индикация и няма официално установена доза.
  • Закон за лечебните растения: видът е вписан в приложението на закона под името „Облепиха, Hippophae rhamnoides“. Растението не е защитено и не е в списъка с определени количества за събиране; у нас се отглежда в насаждения.
  • Наименование: според Уикипедия на български „ракитник” е облепихата (Hippophae rhamnoides). Зановецът (Cytisus scoparius), който понякога се нарича по същия начин в стари източници, е друго, отровно растение.

Проучвания при хора (PubMed):

  • Larmo PS и съавтори, 2010 – PMID 20554904 – рандомизирано двойно сляпо плацебо-контролирано проучване със 100 участници: два грама масло от ракитник дневно за три месеца намаляват покачването на осмоларността на сълзния филм и оплакванията при сухо око (Journal of Nutrition).
  • Larmo PS и съавтори, 2014 – PMID 25104582 – рандомизирано двойно сляпо плацебо-контролирано проучване със 116 жени след менопаузата: три грама масло дневно за три месеца подобряват целостта на влагалищния епител (Maturitas).
  • Yang B и съавтори, 1999 – PMID 15539258 – плацебо-контролирано проучване с 49 пациенти с атопичен дерматит: пет грама дневно масло от месестата част за четири месеца подобряват дерматита, маслото от семената без значима разлика (Journal of Nutritional Biochemistry).
  • Larmo P и съавтори, 2008 – PMID 17593932 – рандомизирано двойно сляпо плацебо-контролирано проучване с 254 здрави доброволци: пюре от плодове 90 дни не намалява честотата на настинките, но понижава C-реактивния протеин (European Journal of Clinical Nutrition).
  • Larmo PS и съавтори, 2013 – PMID 23945716 – рандомизирано проучване при жени с наднормено тегло: ефектът на ракитника и на черната боровинка върху серумните метаболити зависи от изходния метаболитен профил (American Journal of Clinical Nutrition).
  • Geng Y и съавтори, 2022 – PMID 36043374 – систематичен преглед и мета-анализ на ефекта на ракитника върху показатели на метаболитния синдром при хора (Phytotherapy Research).
  • Abdullahzadeh M и съавтори, 2021 – PMID 33792111 – рандомизирано проучване: превръзка с масло от ракитник срещу сребърен сулфадиазин при изгаряния втора степен (Wound Repair and Regeneration).

Ботаника и традиционна употреба:

  • Българската флора онлайн и Уикипедия: облепиха, ракитник, Hippophae rhamnoides L., Elaeagnaceae; бодлив двудомен храст до шест метра с тесни сребристи отдолу листа и оранжеви плодове, задържащи се през зимата; расте по речни чакъли, крайбрежия и слънчеви склонове, отглежда се в насаждения.
  • Български билкови справочници: плодовете и сокът като източник на витамин C и каротеноиди при отпадналост и след боледуване; маслото външно при напукана кожа, леки изгаряния и трудно зарастващи рани; чай от плодове и от листа. Количества по традиция: една до две супени лъжици сок в чаша вода веднъж или два пъти дневно; една до две чаени лъжички плодове на чаша за запарка.
  • Състав по обзорите: витамин C и каротеноиди в плода, флавоноиди изорамнетин, кверцетин и кемпферол, палмитолеинова киселина в маслото от месестата част, линолова и алфа-линоленова киселина в маслото от семената, токофероли и фитостероли.

Безопасност:

  • Общо понасяне: в проучванията маслото е понасяно добре; описани са леки стомашни оплаквания. Сокът е кисел и при чувствителен стомах се приема след храна.
  • Взаимодействия: при лекарства за разреждане на кръвта, за диабет и за кръвно налягане приемът на масло в дози като в проучванията се съгласува с лекар заради възможно сумиране на ефектите.
  • Бременност и кърмене: плодовете като храна се смятат за безопасни; за маслото в капсули липсват данни и не се приема без съвет.
  • Външно приложение: оранжевото масло оцветява кожата и тъканите; при чувствителни хора е възможна алергична реакция.

Този материал е информационен и не заменя лекарска консултация. Регулаторният статус е проверен в базата на Европейската агенция по лекарствата и в приложението на Закона за лечебните растения, а изследванията чрез PubMed, на 2026-09-08. Ботаничните данни са сверени с Българската флора онлайн и Уикипедия.

Обновено на 14 октомври 2026 г. Информацията е сверена с източниците, посочени по-горе.

Забелязахте грешка или имате допълнение?Всяко предложение се преглежда от екипа преди публикуване. Можете да маркирате текст на страницата и после да натиснете бутона.
Искате да участвате редовно? Кандидатствайте за редактор.