Масло от
Чиа

Маслото от Чиа е сред популярните растителни масла за грижа за кожата, подхранване на косата и релаксиращ масаж, заради богатството си на омега-3 мастни киселини. Среща се предимно като студено пресовано базово масло и като домашен мацерат в носещо масло. На тази страница виждате видовете масло от Чиа и техните ползи, как се прилага и как се приготвя у дома.

БилкоСЛИМ - хранителна добавка за контрол на теглото

Препоръчан продукт

БилкоСЛИМ
(60 табл. х 650 mg)

Интелигентна формула за контрол на теглото и ускорен метаболизъм. Съчетава съставки за обмяната на веществата и за поддържане на добра телесна композиция.

21,00 ( 41,07 лв. )

Разгледай продукта
Какво е

Какво представлява маслото от Чиа?

Маслото от Чиа е растително масло, което се добива от семената на чиа. То е едно от най-богатите растителни масла на алфа-линоленова киселина (омега-3), придружена от линолова киселина (омега-6) и естествени токофероли. Тази мастна структура го прави подходящо за външна грижа за кожата и косата, при която омега мастните киселини подпомагат меката, добре хидратирана кожна повърхност.

Текстурата му е лека и сравнително бързо попиваща, с почти неутрален, ненатрапчив мирис. Това е масло за външна и козметична употреба – нанася се върху кожата, косата или скалпа. Поради високото съдържание на омега-3 то е чувствително към светлина, топлина и въздух, затова се съхранява в тъмно шише, на хладно, и има по-кратък срок на годност от по-стабилните масла.

Студено пресовано базово масло от Чиа

Основната форма е чистото студено пресовано масло от семената. То е готово за употреба базово (носещо) масло – нанася се директно на кожата или косата в тънък слой, без да се налага допълнително разреждане. Това е видът, който най-често се намира в търговската мрежа.

Домашен мацерат от Чиа

Втората форма е мацератът: семена или смляна чиа, оставени да отдадат веществата си в носещо масло (зехтин или слънчогледово масло). Получава се меко ароматизирано масло за кожа и коса. Мацератът също е щадящ и се прилага директно, без допълнително разреждане.

Видове масло от Чиа:

  • Студено пресовано базово масло – чисто масло от семената, готово за директна употреба на кожа и коса.
  • Домашен мацерат – чиа, накисната в носещо масло; меко масло за кожа и коса.

Маслото от Чиа е за външна и козметична употреба. То НЕ е етерично масло и не се получава чрез дестилация.

Ползи

За какво помага маслото от Чиа?

Маслото от Чиа се цени основно за грижа за кожата и косата. Богатата му омега-3 и омега-6 структура подпомага меката, гладка и добре хидратирана кожна повърхност, а лекото му попиване го прави удобно за всекидневна употреба и за масаж. По-долу са основните насоки на употреба, групирани по полза. И двата вида (студено пресовано базово масло и домашен мацерат) са подходящи за тези външни приложения.

Грижа за кожата

Обърни картата

Подпомага меката, хидратирана кожна повърхност

Подхранване на косата

Обърни картата

Подпомага блясъка и поддръжката на скалпа

Релаксиращ масаж

Обърни картата

Леко плъзгащо се базово масло за масаж

Грижа за кожата. Маслото от Чиа подпомага усещането за мека и комфортна кожа, особено при суха или склонна към опъване кожа. Омега мастните киселини подкрепят естествената защитна бариера и задържането на влага. Удобно е като последна стъпка след почистване, върху леко влажна кожа.

  • Подпомага комфорта на суха и склонна към лющене кожа.
  • Подкрепя усещането за гладкост по лактите, петите и кожичките.
  • Подходящо като леко вечерно масло за лице при суха кожа.

Коса и скалп. Нанесено по дължината на косата или масажирано в скалпа преди измиване, маслото от Чиа подпомага блясъка и омекотяването на сухите дължини.

  • Подпомага блясъка и поддръжката на сухи, начупени краища.
  • Удобно като предварителна маска върху скалпа преди шампоан.

Масаж и релаксация. Лекото плъзгане и ненатрапчивият мирис правят маслото от Чиа удобно базово масло за релаксиращ масаж на тялото, самостоятелно или като носещо масло.

Прилагане

Как се прилага маслото от Чиа?

Започнете с тест за чувствителност. Преди първа употреба нанесете малко количество масло върху малък участък кожа (например свивката на лакътя) и изчакайте 24 часа. Ако се появи зачервяване, сърбеж или дразнене, не използвайте маслото. Маслото от Чиа е базово (носещо) масло за външна употреба – то не е концентрирано етерично масло, затова обикновено се нанася директно, без допълнително разреждане. Не се поглъща като козметичен продукт.

Нанасяйте тънък слой върху чиста, леко влажна кожа и масажирайте леко до попиване. За коса разпределете малко количество по дължините или масажирайте скалпа преди измиване. Ако смесвате капки етерично масло за аромат, тогава Чиа служи като носещо масло и спазвайте ниска концентрация на етеричното масло (около 1-3 процента, тоест 2-3 капки на 10 мл).

ПараметърВъзрастниДеца
КоличествоТънък слой; няколко капки на участъкМинимално количество; само външно и под наблюдение
НачинВърху кожа, коса или за масажСамо върху малък кожен участък, не върху лице
Колко често1-2 пъти дневно при нуждаРядко и при нужда, след съвет от лекар
РазрежданеНе е нужно; самото то е носещо маслоНе е нужно; използвайте малко количество
Тест за чувствителностДа, преди първа употребаДа, задължително
ГрупаПодходящо?Препоръка
ВъзрастниДаВъншно, след тест за чувствителност
Деца и бебетаС вниманиеСамо външно, малко количество, по съвет на лекар; избягвайте при бебета
Бременни и кърмещиС вниманиеВъншната употреба обикновено е щадяща; при съмнение се консултирайте с лекар
Чувствителна или алергична кожаС вниманиеЗадължителен тест за чувствителност; спрете при дразнене
Хора с алергия към семенаС вниманиеИзбягвайте при известна алергия към чиа или сродни семена
Приготвяне

Как се прави масло от Чиа?

Чистото студено пресовано масло от Чиа се получава промишлено чрез механично пресоване на семената при ниска температура – това запазва чувствителните омега-3 мастни киселини и не изисква дестилация. У дома удобната алтернатива е мацерат: накисвате чиа в носещо масло, за да получите меко масло за кожа и коса. По-долу е стъпка по стъпка домашната рецепта за мацерат.

  1. Сложете чиста, суха чиа (цели или леко счукани семена) в чист стъклен буркан, около една част семена.
  2. Залейте с носещо масло (зехтин или слънчогледово масло), така че да покрие семената напълно, около пет части масло.
  3. Затворете буркана и оставете на топло и светло място за 2-3 седмици (топла мацерация), като разклащате на няколко дни; за студена мацерация оставете на хладно за 4-6 седмици.
  4. Прецедете през марля или фино цедка в чисто шише и отстранете семената.
  5. Съхранявайте готовото масло в тъмно стъклено шише, на хладно и тъмно място.

Полезно за домашен мацерат: Използвайте чисти, сухи съдове, за да избегнете развала. Малко количество витамин E може да удължи свежестта. Понеже маслото от Чиа е богато на омега-3 и се окислява лесно, приготвяйте малки количества и ги употребявайте в рамките на срока на годност.

ПараметърСтойност
Използвана частСемена на чиа
МетодСтудено пресоване (промишлено) или мацерация (у дома)
Носещо масло за мацератЗехтин или слънчогледово масло
Съотношение семена към маслоОколо 1:5
Време и метод на инфузияТопла 2-3 седмици или студена 4-6 седмици
Срок на годностОколо 6-12 месеца на хладно и тъмно

Билкови добавки от Билкопедия

Стандартизирани формули за ежедневна подкрепа.

БилкоИМУНО (30 капсули х 392.9 mg)
Препоръчан продукт

БилкоИМУНО(30 капс. х 392.9 mg)

Силен и балансиран имунен отговор

16,80 ( 32,86 лв. )
Виж продукта
БилкоФЛЕКС (60 таблетки х 639 mg)
Препоръчан продукт

БилкоФЛЕКС(60 таб. х 639 mg)

Подкрепа за костите, ставите и сухожилията

16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоРЕЛАКС (40 таблетки х 350.65 mg)
Препоръчан продукт

БилкоРЕЛАКС(40 таб. х 350.65 mg)

Емоционална уравновесеност и по-качествен сън

16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоСЪН - хранителна добавка за спокоен сън
Препоръчан продукт

БилкоСЪН(30 капс. х 365 mg)

Възстановяване на естествения сън

9,60 ( 18,78 лв. )
Виж продукта
БилкоДЕТОКС (60 таблетки х 640.15 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоДЕТОКС(60 таб. х 640.15 mg)

Подкрепа за пречистващите функции

16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоУроПРО - хранителна добавка за пикочната система
Препоръчан продукт

БилкоУроПРО(60 таб. х 630.65 mg)

Синергична грижа за простатата и мъжката жизненост

21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
БилкоЕНЕРДЖИ (60 таблетки х 646.80 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоЕНЕРДЖИ(60 табл. х 646.80 mg)

Адаптогенна формула за жизненост

16,50 ( 32,27 лв. )
Виж продукта
БилкоСЛИМ - хранителна добавка за контрол на теглото
Препоръчан продукт

БилкоСЛИМ(60 табл. х 650 mg)

Контрол на теглото и ускорен метаболизъм

21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
Внимание

Кой трябва да внимава с маслото от Чиа?

Маслото от Чиа е за външна употреба и при здрави възрастни обикновено се понася добре, но някои групи трябва да внимават. Винаги правете тест за чувствителност преди първа употреба и спирайте при дразнене. Хора с известна алергия към чиа или към сродни семена трябва да избягват маслото. То не се поглъща като козметичен продукт и не замества медицинско лечение на кожни проблеми.

На кого се препоръчва внимание

  • Алергични към чиа или семена. При известна алергия избягвайте маслото; направете тест за чувствителност при съмнение.
  • Чувствителна или склонна към реакции кожа. Започнете с малко количество и спрете при зачервяване или сърбеж.
  • Бременни и кърмещи. Външната употреба обикновено е щадяща, но при съмнение се консултирайте с лекар.
  • Деца и бебета. Само външно, малко количество и по съвет на лекар; избягвайте при бебета и не нанасяйте върху лице на малки деца.
  • Само външно. Маслото от Чиа не се поглъща като козметичен продукт и не се прилага върху отворени рани без лекарски съвет.
Лекар

Кога да потърсите лекар?

Маслото от Чиа е козметичен продукт за външна употреба и не замества медицинска грижа. Потърсете лекар, ако се появи кожна реакция, която не отзвучава, или ако имате симптоми на алергична реакция. При тежки признаци като оток на лицето, затруднено дишане или обрив, който се разпространява бързо, потърсете спешна помощ (112).

Потърсете лекар или спешна помощ в следните случаи:

  • Силна кожна реакция – обрив, оток, мехури или силен сърбеж след нанасяне.
  • Признаци на алергична реакция – оток на лицето или устните, затруднено дишане; потърсете спешна помощ (112).
  • Случайно поглъщане, особено при дете – потърсете съвет от лекар или център по токсикология.
  • Влошаване вместо подобрение на кожно оплакване след употреба на маслото.
  • Кожни симптоми, които не се подобряват за разумен срок или се повтарят.
ЧЗВ

Често задавани въпроси за маслото от Чиа

Чистото масло се получава промишлено чрез студено пресоване на семената, което запазва омега-3 мастните киселини. У дома удобната алтернатива е мацерат: накисвате около една част чиа в пет части носещо масло (зехтин или слънчогледово), оставяте за 2-3 седмици на топло или 4-6 седмици на хладно, прецеждате и съхранявате в тъмно шише на хладно.

Маслото от Чиа се ползва основно за външна грижа за кожата и косата. Подпомага меката, добре хидратирана кожна повърхност, удобно е за суха кожа и за масаж, а върху косата подпомага блясъка и омекотяването на сухите краища. Това са козметични приложения, а не лечение.

Не. Маслото от Чиа само по себе си е базово (носещо) масло и се нанася директно върху кожата или косата без допълнително разреждане. Разреждане е нужно само ако добавяте концентрирано етерично масло за аромат – тогава Чиа служи като носещо масло и спазвате ниска концентрация на етеричното масло (около 1-3 процента).

Само външно, в малко количество и с повишено внимание, най-добре след съвет от лекар. Винаги правете тест за чувствителност. Избягвайте употреба при бебета и не нанасяйте върху лицето на малки деца. Маслото не се поглъща.

Маслото от Чиа на тази страница е представено като козметичен продукт за външна употреба и в този вид не се поглъща. Хранителните масла от чиа са отделна категория с собствено етикетиране. При случайно поглъщане, особено при дете, потърсете съвет от лекар или център по токсикология.

Понеже е богато на омега-3, маслото от Чиа се окислява по-бързо от стабилните масла. Съхранявано в тъмно стъклено шише, на хладно и тъмно, обикновено се пази около 6-12 месеца. Изхвърлете го при гранив, неприятен мирис.

За удобство и стабилно качество изберете готово студено пресовано базово масло – то е готово за директна употреба на кожа и коса. Ако предпочитате домашен подход, мацератът в зехтин или слънчогледово масло е добра алтернатива. И двата вида са щадящи и се прилагат външно, без допълнително разреждане.

Вижте и продуктите на Билкопедия

Билкови формули с прецизно дозиран състав.

БилкоУроПРО - хранителна добавка за пикочната система
Препоръчан продукт

БилкоУроПРО(60 таб. х 630.65 mg)

Синергична грижа за простатата и мъжката жизненост

21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
БилкоСЪН - хранителна добавка за спокоен сън
Препоръчан продукт

БилкоСЪН(30 капс. х 365 mg)

Възстановяване на естествения сън

9,60 ( 18,78 лв. )
Виж продукта
БилкоДЕТОКС (60 таблетки х 640.15 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоДЕТОКС(60 таб. х 640.15 mg)

Подкрепа за пречистващите функции

16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоСЛИМ - хранителна добавка за контрол на теглото
Препоръчан продукт

БилкоСЛИМ(60 табл. х 650 mg)

Контрол на теглото и ускорен метаболизъм

21,00 ( 41,07 лв. )
Виж продукта
БилкоРЕЛАКС (40 таблетки х 350.65 mg)
Препоръчан продукт

БилкоРЕЛАКС(40 таб. х 350.65 mg)

Емоционална уравновесеност и по-качествен сън

16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоЕНЕРДЖИ (60 таблетки х 646.80 mg) - 2
Препоръчан продукт

БилкоЕНЕРДЖИ(60 табл. х 646.80 mg)

Адаптогенна формула за жизненост

16,50 ( 32,27 лв. )
Виж продукта
БилкоФЛЕКС (60 таблетки х 639 mg)
Препоръчан продукт

БилкоФЛЕКС(60 таб. х 639 mg)

Подкрепа за костите, ставите и сухожилията

16,20 ( 31,68 лв. )
Виж продукта
БилкоИМУНО (30 капсули х 392.9 mg)
Препоръчан продукт

БилкоИМУНО(30 капс. х 392.9 mg)

Силен и балансиран имунен отговор

16,80 ( 32,86 лв. )
Виж продукта
Доказателства

Доказателства и източници

Активните вещества в маслото от Чиа са добре документирани. То е едно от най-богатите растителни масла на алфа-линоленова киселина (омега-3), с линолова киселина и токофероли, а клинично проучване показва, че локалното прилагане на масло от Чиа подобрява сухотата и сърбежа на кожата. По-долу са научните препратки.

EMA статус: Европейската агенция по лекарствата (HMPC) НЕ поддържа билкова монография за Salvia hispanica (чиа). Това е очаквано: маслото от Чиа се използва като козметично и хранително масло, а не като регистрирано билково лекарство. Доказателствата за външните ползи идват от клинични и аналитични проучвания, изброени тук.

Клинични и аналитични източници (PubMed PMID):

  • Jeong 2010PMID 20548903 — локално масло от Чиа подобрява сърбежа и хидратацията на кожата при пациенти с бъбречно заболяване и здрави доброволци (Ann Dermatol).
  • Grancieri 2022PMID 36613240 — пълна химическа характеристика на маслото от чиа с фокус върху минорните липидни компоненти (Foods).
  • Ramos 2020PMID 32679420 — биоактивни съединения, мастнокиселинен състав и качество на маслото от чиа (Food Chem).
  • Khalid 2022PMID 35708201 — обзор на маслото от чиа като многофункционален функционален продукт (J Food Sci).
  • Motyka 2024PMID 39082745 — ботанични, генетични и нутрицевтични характеристики на чиа (Ann Bot).
  • Jiang 2018PMID 29379309 — емулсия с линолова киселина при атопичен дерматит (механизъм на есенциалните мастни киселини) (Clin Cosmet Investig Dermatol).
  • Vavrova 2021PMID 33181142 — естери на линолова и олеинова киселина възстановяват епидермалната бариера и хидратацията (J Invest Dermatol).
  • Wang 2025PMID 39849713 — стабилност и антиоксидантни свойства на наноемулсия от масло от чиа (Food Res Int).

Бележка: Препратките за линолова и олеинова киселина описват механизма на есенциалните мастни киселини върху кожната бариера, който подкрепя външните ползи на богатото на мастни киселини масло от Чиа. Информацията е с образователна цел и не замества лекарска консултация.

Обновено на 27 август 2026 г. Информацията е сверена с източниците, посочени по-горе.