Билки при
Кърма

Сред билките, които традиционно подпомагат кърмата, са сминдух, шатавари, анасон, резене и бял трън. Те се наричат галактагоги. Карминативните билки като копър и кимион допълнително облекчават газовете. Важно е да се знае, че билките подпомагат, но основният фактор за количеството мляко е честото и правилно захващане на бебето. Преди редовен прием по време на кърмене се консултирайте с лекар или консултант по кърмене.

Доказателствата са смесени. За сминдух, шатавари, анасон и бял трън има отделни клинични проучвания, които показват подкрепа на млечния дебит, но качеството им е умерено. За повечето традиционни билки данните са основно от опит и обзори. Билките могат да помогнат като част от цялостен подход, но не заместват честото захващане, доброто изпразване на гърдата и почивката на майката.

Сминдухът в кулинарни и умерени чайни количества обикновено се понася добре при кърмене и е сред най-използваните галактагоги. Възможни са характерна миризма на потта и понякога храносмилателен дискомфорт при майката или безпокойство при бебето – тогава прекратете. Не е подходящ при алергия към бобови и фъстъци. При диабет следете кръвната захар и обсъдете приема с лекар.

В умерени количества чаят от копър и анасон традиционно се използва при кърмене и за облекчаване на колики. Важно е да не се прекалява и да се използват плодовете, а не концентрирано етерично масло. Анасонът не бива да се бърка с китайски звезден анасон, който може да е примесен с токсичен вид. При недоносено или болно бебе и при съмнения винаги питайте педиатър.

По време на кърмене се избягват билки с потенциал да намалят млякото или да преминат в кърмата в нежелани количества, например градински чай и мента в големи дози, както и концентрирани етерични масла вътрешно. Стимулиращи и силно действащи билки също изискват предпазливост. Затова всеки билков прием при кърмене се съгласува с лекар или фармацевт, особено ако приемате лекарства.

Първата стъпка не е билка, а проверка на техниката на кърмене и честотата на захващане при консултант по кърмене. Често усещането за малко мляко не отговаря на реалното количество. Помагат честото захващане, нощните кърмения, доброто изпразване на гърдата и достатъчната почивка и течности. Галактагогните билки са допълнение към тези мерки, а не заместител.

Класически съчетания са лактационните чайни смеси с анасон, копър, резене и кимион за мляко и срещу газове, плюс хранителни билки като коприва и люцерна. Галактагоги като сминдух и шатавари могат да допълнят сместа. Не комбинирайте много билки наведнъж без преценка, особено ако приемате лекарства, и следете за реакция при бебето. При съмнение се консултирайте с фармацевт.

Ефектът, ако се появи, обикновено се усеща в рамките на няколко дни до около седмица редовен прием, заедно с често захващане. Ако след една до две седмици няма промяна, по-нататъшното увеличаване на дозата рядко помага и е по-добре да се потърси консултант по кърмене. Билките действат най-добре като част от цялостен подход, а не самостоятелно.

Някои ароматни билки като анасон, копър и кимион могат леко да променят вкуса на кърмата, което обикновено е безобидно, а понякога дори стимулира сученето. Ако забележите, че бебето отказва гърдата след прием на определена билка, прекратете я и наблюдавайте. При всяко трайно безпокойство, обрив или промяна в изпражненията на бебето се консултирайте с педиатър.

При признаци на обезводняване, вялост или липса на покачване на тегло при бебето, както и при висока температура и болезнена зачервена гърда при майката билките не са подходяща стратегия. Това са състояния за спешна или незабавна лекарска оценка. Билките подпомагат кърменето като допълнение, но не заместват медицинската грижа и консултацията със специалист по кърмене.